Se faz parte daquele grupo de pessoas que não gosta de estar em espaços fechados e gosta de aproveitar o bom tempo que faz no nosso país, então esta é a opção certa para si. Dos programas de Treino Militar até à simples manutenção da condição física e cardio-vascular, são cada vez mais as opções disponíveis. Encontre aqui todos os programas de treino que o vão fazer sair de casa e ficar em forma.

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